VOCÊ COSTUMA TRABALHAR MUITO TEMPO SENTADO?

Você costuma trabalhar muito tempo sentado?

Segundo recomendações médicas o ideal é que a cada 1 hora de trabalho sentado, deve ser feita alguma atividade de 5min em pé.

Durante esses poucos minutos, ir, por exemplo, conversar com um colega do andar ou ir, até mesmo, buscar um copo de água pode evitar problemas de desconfortos físicos, decorrentes de muitas horas na mesma posição. Criar o hábito de intercalar atividades em pé e sentadas, além de benéfico para a saúde, também melhora a produtividade.

Confira o vídeo abaixo com mais informações.

Fonte da imagem: http://www.fontedetalentos.com.br/blog/detalhes/46/6-riscos-que-voce-corre-ao-passar-o-dia-sentado-no-trabalho